毎日すること！

みなさん、こんにちは。今日はとってもいいお天気ですよ。
朝から愛娘のお友達リリーちゃんのバースディパーティーに行ってきました。
いや～愛娘はとっても楽しんでました。私？？写真撮影をするのに大変でした
また後日ご紹介しますね。
さて今日は毎日すること。｢エコササイズ｣
それは固くなった筋肉や集中力をアップさせるとっても簡単でエコ運動をご紹介。
わざわざジムに行かなくてもヒップアップ間違いなしそれに集中力も
この運動で血行もよくなるしね～。
１日に２セットか３セットを実行してみてくだい。
（参照：日本経済新聞の土曜日版　日経プラス１）